Psicóloga 100% online
Te ayudo a que el peso de las heridas del pasado deje de asfixiarte y puedas tener un vida que disfrutes como mereces.
Cuando el pasado sigue presente
- Tu cuerpo y mente reaccionan como si aquello que dolió siguiera ocurriendo.
- Te cuesta mucho confiar en los demás, estás desconectado de ellos.
- Hay recuerdos, emociones o situaciones que se repiten y te dejan agotado.
- Te sientes triste, hay un vacío que apaga el interés en el día a día.
- Sufres dolores inexplicables que vienen y van.
- Sin importar cuanto descanses, estás exhausto.
Vas a sanar y estaré contigo en cada paso para que…
- El peso del dolor se aligere, tu cuerpo y mente van a registrar que el peligro ya pasó y ahora estás a salvo.
- Te sientas seguro abriéndote al mundo, creando vínculos genuinos y cercanos con los demás.
- Tu mente procese las vivencias con calma, permitiéndote dejar de lado el dolor.
- Liberes la tensión acumulada en el cuerpo.
- Logres tener un descanso y disfrute real.
Mi enfoque
Hola, soy Alejandra, psicóloga experta en trauma.
Mi propósito es acompañarte en un proceso de sanación profundo y respetuoso. Sé que las experiencias dolorosas pueden dejar huellas que afectan tu forma de sentir, pensar y relacionarte, y que muchas veces cuesta encontrar alivio a lo vivido.
En nuestras sesiones online te ofrezco un espacio seguro, donde podrás explorar tu historia sin juicios y comenzar a liberar lo que aún pesa.
Trabajaremos juntos para reconocer las emociones que quedaron atrapadas, comprender su origen y transformar el dolor.
A través de una escucha empática vas poder a reconectar con tu cuerpo, tu calma y tu capacidad de confiar nuevamente.
Paso a paso, podrás recuperar tu equilibrio interior y construir una vida más libre, consciente y en paz contigo mismo.
¿Cómo te puedo ayudar?
Relaciones de maltrato
Sensación de vacío
Abuso sexual
Familias dañinas
Dificultad para vincularte
Infancia traumática
Algunos testimonios
Karina | Paciente
Tomar terapia psicológica es una experiencia que todos debemos vivir y la Dra. Ale es una gran acompañante en este camino del auto cocimiento me ha brindado mucha confianza me hace sentir muy cómoda.
Patricia| Paciente
De muy buena calidad, Ale me hace sentir segura en cada sesión, me siento cómoda, Ale me ayuda mucho.
Agustín | Paciente
Gracias por todo el empeño que pone en su trabajo y su experiencia, estoy muy agradecido.
Mariell | Paciente
Desde nuestra primera sesión la Dra. Ale se ganó mi confianza y puede abrirme sin temor, elegirla ha sido la mejor decisión que he tomado.
Adrián | Paciente
Mi vida es un antes y un después, estar en terapia con Ale me ha cambiado totalmente, es muy atinada y un apoyo muy importante para mí, la recomiendo mucho si buscas quien te escuche sin juzgar y te acompañe en momentos dolorosos.
Mariana | Paciente
Con la Dra. Ale te sientes acompañada desde el primer instante en que se agenda una sesión, te infunde tranquilidad e inspira confianza para expresar cualquier idea, la Dra Ale es una especialista bastante recomendada en mi vida, como paciente le guardo mucho agradecimiento y gran estima por hacer de este proceso algo gentil, distinto y sin más miedo.
Tarifas
Preguntas frecuentes
¿Cuanto dura la sesión?
Cada sesión dura 50 minutos, es un espacio pensado para ti, donde iremos a tu ritmo. Durante ese tiempo podrás conectar con lo que sientes, sin prisa y sin exigencias para trabajar con los temas que te preocupan.
¿Es igual de efectiva la sesión online que la presencial?
Si, es igual de efectiva, lo importante es darle un espacio a lo que te ocurre y poder expresarlo en el momento en que te sientas cómodo, en la sesión online también se crea un vínculo genuino, un espacio seguro donde puedes abrirte y trabajar tus emociones, lo esencial es la presencia emocional y la escucha profunda que se mantiene en cada encuentro.
¿Hablar de lo que me pasa realmente ayuda?
Claro que si, hablar permite comprender tu historia y dar sentido a lo que hoy te duele. Al poner en palabras tus experiencias, tu mente empieza a procesarlas con calma, liberando tensión y permitiéndote transformar esas vivencias. Hablar es el primer paso para sanar: te ayuda a reconocer lo que sientes, a entender de dónde viene y a abrirte a nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
¿Y si no recuerdo todo lo que me pasó?
No es necesario recordarlo todo, lo importante es lo que aparece en el presente, pensamientos, emociones o sensaciones que surgen en la sesión. Tu mente sabe cuándo y cómo traer lo que necesita ser trabajado. A veces, el cuerpo y las emociones hablan más que los recuerdos. En el proceso terapéutico, lo que emerge espontáneamente es suficiente para comenzar a sanar y liberar lo que aún pesa.
¿Qué pasa si me cuesta hablar?
Es normal, el silencio también forma parte del trabajo, poco a poco encontrarás la manera de expresar lo que sientes. A veces, el cuerpo necesita tiempo para confiar y encontrar la manera de expresar lo que siente, las palabras llegan cuando estás listo, incluso en el silencio, algo se mueve dentro de ti; tu mente y tu cuerpo comienzan a registrar que estás a salvo.
¿Cómo puedo saber si las sesiones están funcionando?
Empiezas a notar cambios en tu manera de pensar, sentir y relacionarte, el dolor disminuye y aparece más claridad y calma. Te sientes más seguro abriéndote al mundo, creando vínculos genuinos y cercanos con los demás. Tu mente procesa las vivencias con serenidad, sin revivir el dolor, y tu cuerpo libera la tensión acumulada. Poco a poco, recuperas el descanso y el disfrute real de tu vida cotidiana.
Sesiones de psicología online
hola.alejandra.contacto@gmail.com